健康的说说

健康的说说

随着网络社交的悄悄演进，越来越多人青睐于在社交平台上发表说说，用以分享日常生活。那么问题来了，到底什么样的说说才是低调奢华有内涵的呢？以下是小编为大家收集的健康的说说，欢迎阅读与收藏。

活动目标：

1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。

3、初步知道调节自己的情绪。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

活动准备：

各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等

活动过程

一、导入活动：

表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。

二、欣赏各种表情的照片(ppt)

1、 播放ppt

(1)高兴的表情。

提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?

(2)生气的表情 。

(3)悲伤的表情。

三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。

(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?

(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?

(3)、小结3、绘画表情，理解情绪概念。

提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?

小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。

四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。

五、活动结束：

1、礼物：《心情日记本》

2、小结: 今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。

活动延伸：

把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!

课后反思：

情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张"笑脸"，成为他们不屑的追求，真真切切感受"情绪"对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。

1、深秋穿衣法则：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃，学到了吗?

2、 【清晨三件事】1、深呼吸--将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气；2、四方眺--立定两眼平视，向东远眺，然后半闭目低头、依次向南西北眺望；3、净大便--尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出。愿你秋季健康相伴！

3、潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。

4、秋去冬将来，花谢花开，我的随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运!

5、金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽

6、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

7、春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖

8、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。快入冬了，愿健康美丽与你常伴！

9、口香糖只能嚼15分钟：长时间咀嚼会反射性分泌大量胃酸，特别在空腹时，会损坏口腔中用于补牙的物质使其中汞合金释放出来，出现恶心等症状。记得哦！

10、干燥季节保护嗓子，来学点偏方吧：1、嗓子刺痒或有烧灼感：可将口腔对着有热气的'茶杯呼吸，很快就可使不适现象消失；2、声音嘶哑：吃拌银耳。将白木耳加醋拌吃，每日两次，食量不限。3、声带肿痛：将冷水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右，每日3到4次。记住了嘛？

11、粮食保存秘籍：在粮食中放少量干海带可吸收水分，防止生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再放入，仍保持吸湿和杀菌能力，且不影响食用。快试试吧！

12、锻炼大脑好办法：吃好早餐，提供良好营养；读一本书，激发你的想象；算算账单，做个脑部体操；翻老照片，启动记忆银行；发个短信，调侃放松妙招！

13、冬季走，春日来，脱棉服，换春装，莫着急，季节换，天气乱，今天冷，明天热，不当心，就生病，多喝水，少辛辣，巧保肾，肝护好，春天里，保健康！

14、季节交替换岗，牢记养生方法：补肾润肺抓抓，饭菜搭配融洽，入口辛辣压压，护肤乳霜擦擦，没事嘻嘻哈哈，快乐信息发发，包您开开心心每一天！

15、 【职场最短命的九种生活方式】1、有病不求医；2、缺乏主动体检；3、极度缺乏体育锻炼；4、不能保证睡眠时间；5、常坐不动；6、与家人缺少交流；7、不吃早餐；8、三餐饮食无规律；9、面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！

16、预防冻疮，请听良方，坚持锻炼，体质增强，注意保暖，切莫着凉，鞋袜舒适，过紧不当；涂搽油脂，护肤提倡，热量食物，不妨多尝，祝你冬季，更加健康。

17、幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。

18、岁月无情人有情，对你思念永不停。虽然不能天天见，分分秒秒把你念。发个信息谈谈心，借此表达我真心。不能天天见到你，只好短信问 ……此处隐藏4967个字……把你运动的手牵，男人的幸福女子陪，男人的甜蜜女子伴。祝福男人健康快乐，世界才完美灿烂。

34、困难时，你用强壮的身体为我遮风挡雨；开心时，你陪我一起度过那些幸福的时刻。你的忧愁却只是锁在心里的那个角落，你的艰难总是自己一肩扛起。，世界男性健康日到了，让我分担你的忧愁，共谱美好生活。

35、秋天到，男性保健要注意。多吃水果和蔬菜，补充丰富维生素；按摩大椎、风门、曲池三穴道，改善血液循环预防上火；坚持健走、游泳和漫跑，提高心肺功能增强免疫力；睡眠增加一小时，调节免疫系统精神畅。世界男性健康日到了，愿广大的男性朋友做好秋季养生，健健康康过秋天！

36、 "男人重要是健康，健康拥有万事强，工作事业生意成，不忘保重身体壮。少吃肉类多吃菜，少开汽车多步行，适当运动减脂肪，身体壮实精神爽。世界男性健康日，祝愿朋友开心快乐幸福安康全拥有。"

37、 "男性健康日子到，老公龙体要保重，健康珠宝堆成山，只给辛苦老公送，快乐现金一摞摞，强壮股票不胜数，加薪翡翠镶金边，休闲珠宝挂满身，愿你健康大发财，有滋有味小生活，身心都不再疲惫，心情逍遥又陶醉，幸福从此翻千倍。"

38、拼烟拼酒，拼不出事业功名。熬夜熬苦，熬不出幸福人生。身体健康，才拥有未来。爱惜身体，从点滴做起。世界男性健康日，愿所有男子汉都幸福安康。

39、把业拼把家顾，顾家事业两不误；把烦丢把忧弃，快乐身心很容易；把烟戒把酒忌，爱护身体有魅力。世界男性健康日，祝福送给你，愿你幸福安康，快乐常伴！

40、轻盈的舞步风采，倾倒全场的所有观众。快步如飞得身手，多少人羡慕咂舌称赞。工作上雷厉风行，干劲十足的精神无人不夸。强悍的身躯美体，腱子肉的凸起体现健康。“世界男性健康”关爱男性健康，生活锦上天花。家庭幸福美满。

41、你的名字“响当当”，你的胸怀“坦荡荡”，遇到困难勇担当，家中永远挑脊梁，作为男人有力量，男性健康日，祝你身体“硬梆梆”，快快乐乐永安康！

1、不管怎样，唯有美食与爱不可辜负。于是，想吃就吃，想爱就爱，人生哪有那么多羁绊，潇洒地活着才是正事。

2、别动不动就说把一切交给时间，时间才懒得收拾你的烂摊子。

3、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

4、不疼你的人，不要去找；不帮你的人，别去讨好；不想你的人，绝不打扰。

5、时间是最惹不起的东西，你敢挥霍它，它就敢荒废你。

6、走的干脆就别后悔，爱得妥当就别落泪。

7、无论在什么年纪，都要照顾好自己的身体，好好吃饭、好好睡觉和好好运动。多年后，你会明白这项投资是有多大的收益。

8、钱重要？还是健康重要？我认为，钱没了，可以再赚，但健康要是没了，你花再多的钱，也买不回。

9、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

10、往好处想，往前方看，往目标靠近，那样才能不枉此生。

11、我现在就走，从此两不相欠。

12、见惯了世俗，想看些特别的，比如你。

13、钱要努力赚，但必须是保证健康的前提下，毕竟，身体是革命的本钱，再怎么样，本钱不能丢，本钱要保住，这是底线。

14、我举着丘比特的箭追呀追，你穿着防弹背心飞呀飞。

15、有些话，说再多也没用；有些事，只有自己懂。

16、不管是谁，都要注重自己的健康，都要养成好的生活习惯，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，这非常重要。

17、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。

18、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

19、你羡慕我一身潇洒，无牵无挂，我却羡慕你，有家，有他，有人等你回家。

20、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

21、你若想赢，就先把身体锻炼好，好的身体，是一切的前提。有了好身体，才有好精力，有了好精力，才能把事情做好，做到位。

22、生命不是活给别人看的，生命就是一朵花，静静地开，悄悄地落，每一朵花，自有它盛开的季节，不急，不慌，静静等待，独自美丽。

23、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

24、承诺太廉价，誓言不牢靠，现在谁在我身边，我就对谁好。

25、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

26、有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有。

27、千万别因为凑合谈恋爱，而让不合适的人带走了最好的你。

28、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。

29、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

30、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

31、与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。

32、当善良多到一文不值，让别人认为你的付出都是理所当然的时候，那就收起善良，善良并没有错，但要看对象是不是人。

33、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

34、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

35、当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，还贼贵，关键是没货。

36、我太不温暖，可你畏寒。

37、有一天，你会明白属于你的东西，任何人都抢不走，不属于你的东西，再怎么也抢不来。金钱不如感情耐用，健康胜过一切财物。

38、只要身体状况不滑坡，熬死的对手一定多。活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄，这才是硬道理。加油活！

39、痛而不言是一种智慧，笑而不言是一种豁达。

40、别给我脸色看，你的脸又不是调色盘。

41、如果这辈子你没得罪过人，也说明这辈子你也没干成过什么事。

42、少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

43、当你身体出了毛病的时候，你就会发现，让你烦恼的那些事，都是小事，根本不值一提，都是吃饱了撑着。

44、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

45、天上下雨地上滑，自己滑倒自己爬，每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。